Kategoriarkiv: Kost

• Hälsokost

  När man talar om hälsokost menar man livsmedel som anses befrämja hälsan. Många idag ser ofta till kosten först när det gäller att bli mer hälsosam. Man bör inte förväxla hälsokost med naturläkemedel.Det finns bevisade samband mellan matvanor och medicinska problem som höga blodfetter och blodtryck, bukfettma, typ 2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke, »mer

• A-vitamin

  En av de viktigare vitaminerna att få i sig är A-vitamin.Kroppen behöver denna vitamin för att synen, huden samt slemhinnorna ska fungera så bra som möjligt.De som äter en normalt balanserad kost får i sig dagsbehovet av A-vitamin genom detta. Det är mycket ovanligt att personer i Sverige har brist på denna vitamin. Hur mycket »mer

• Vad är Detox?

  Ordet Detox betyder avgiftning och det är också vad det handlar om. Tanken med Detox är att rena kroppen från slaggprodukter och gifter.Detta genom att i en period äta främst frukt och grönt. Vanligtvis genomför man en Detox i fyra veckor men det finns även längre alternativ. Det man äter bör vara ekologiskt och om »mer