Så förändras våra sinnen med åldern
Att behålla god hälsa genom åren är mycket om hur vi tar hand om kroppen. En del förändringar kommer ju dock alla att genomleva i…
Kategori: Tips
En god natts sömn
Alla har vi ju hört hur viktigt en god natts sömn kan vara. Men för många är detta lättare sagt än gjort och har svårigheter…
Skapa ditt hemmagym
Det finns de som tränar och så finns det de som verkligen går in för detta med träning. För vissa så kan det räcka att…
Praktiska träningstillbehör
Ju mer man tränar desto fler anledningar finns det att satsa lite extra på sakerna runtikring träning. Här tänkte vi tipsa om ett antal olika…
Hälsosam till vardags
Att leva en hälsosam livsstil är kanske inte det lättaste vi kan göra idag, men det finns väldigt många fördelar med att göra det. Här…
Vårda din kropp och ditt sinne
I takt med att man blir äldre blir det allt viktigare att ta hand om både sin in och utsida. Det kan dock vara svårt…
Oroad för att åldern ska hinna ikapp?
Att vi blir äldre är bara ett faktum. Inställningen till de förändringar som kommer däran varierar såklart mellan människor, men nog är vi ändå många…
Den bästa träningen för dig som är gravid
Att vara gravid är en spännande resa och är ett riktigt fantastiskt kapitel i ens liv. För att göra denna process så behaglig som möjligt…
Smärtfri med träning
Har man haft problem med mindre krämpor och ont, kan träning vara en viktig del i tillfrisknade. Många gånger får man dessa krämpor och smärtor…